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🥩
Carnes
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🍲
Sopas
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🥘
Salsas base
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🍢
Marinadas
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| Plato | Personal | Familiar | Momento de uso |
|---|---|---|---|
| Carne de res a la plancha | ½ cdta | 1½ cdta | 15–30 min antes, en seco sobre la carne |
| Pollo horneado o a la parrilla | 1 cdta | 1 cda | Mezclar con aceite, reposar 30 min |
| Sopa o crema (por litro) | 1 cdta | 1½ cda | En el sofrito inicial o a media cocción |
| Fríjol, lenteja, garbanzo | 1 cdta | 2 cdtas | A los 20 min de cocción (no al inicio) |
| Arroz (por taza cruda) | ½ cdta | 1 cdta | Al sofreír el arroz antes del agua |
| Salsas y aderezos (por taza) | ¼ cdta | ½ cdta | Hidratar 5 min en aceite tibio primero |
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Esencia de Allium
Fríjol bolo antioqueño express
Ingredientes clave2 tazas fríjol bolo · tomate · cebolla · mazorca tierna
Remoja el fríjol 6 horas y cocina en agua limpia hasta ablandar. Aparte, prepara un hogao con tomate, cebolla y 1 cdta de Esencia de Allium. Integra al fríjol, añade mazorca y cocina 15 min más.
✦ La Esencia de Allium en el hogao da la profundidad de un sofrito hecho desde el inicio.
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Esencia de Allium
Arroz que sabe a algo
Ingredientes clave1 taza arroz · 2 tazas agua · aceite · ½ cdta Esencia de Allium
Calienta el aceite, agrega el arroz crudo y la Esencia de Allium, y sofríe 1 minuto hasta que suelte aroma. Añade el agua caliente, tapa y cocina a fuego bajo hasta secar.
✦ Sofreír el condimento con el arroz antes del agua libera todo el sabor.
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🥩
Carnes rojas
Res, cerdo y cordero. En seco 15 min antes o en marinada.
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🍲
Sopas y caldos
La base perfecta: da cuerpo y profundidad sin cubitos.
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🍪
Arroz y granos
Convierte un arroz blanco simple en el acompañante de la casa.
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